blog

凉爽的汤是一道名为'的菜

它是一种富含蛋白质,低脂肪,低热量的食物,有助于饮食,并且由于其丰富的铁含量有助于预防贫血。此外,还有很多钙,因此它有助于预防骨质疏松症和促进儿童的成长。它含有大量的维生素B1,但含有一种酶,即硫胺素,可以分解它。然而,由于这种酶很容易被热量破坏,所以吃蛤蜊比吃它们更好。蛤蜊富含谷氨酸,牛磺酸,丙氨酸,甘氨酸和其他氨基酸。图文:世界粮食文化中心提供的材料蛤蜊▲▲4▲青阳辣椒1个大洋葱1/2▲▲袋蘑菇红辣椒1/3 1/2▲▲蒜末1茶匙,盐1/2茶匙▲黑胡椒稍微▲如何制作4杯水1.在盐水中蛤蜊用牙刷清洁。 2.青羊红辣椒,红辣椒和大葱切成薄片,顶部蘑菇用手盖住。 3.将1个蛤蜊放入沸水中,当白汤出来时,放入青阳红辣椒,红辣椒和顶级蘑菇。用盐,胡椒,切碎的大蒜和切碎的葱末完成。

查看所有